Попариться в баньке могут все: взрослые, дети, старики. Конечно, если нет противопоказаний. Но тот, кто болеет каким-либо хроническим заболеванием, должен помнить, что высокая влажность и температура бани могут спровоцировать обострение. Кому же полезна баня?

Часто болеющим ОРВИ
Баня — отличный способ закаливания при частых простудных заболеваниях. Проникание горячего воздуха с паром в легкие прогревает верхние дыхательные пути, активизирует защитные механизмы в бронхах.

Желающим очистить организм
В бане с потом из организма выходит много вредных веществ: токсинов, шлаков. Поэтому такие процедуры весьма полезны при отсутствии противопоказаний. Не стоит забывать, что сразу после обильного потоотделения там же, в бане, нужно принять прохладный душ и обтереться полотенцем. Если этого не сделать, то все вредные вещества впитаются в кожу обратно.

Баня также полезна тем, кто хочет поднять настроение и стабилизировать состояние нервной системы. Поэтому парьтесь на здоровье, предварительно проконсультировавшись с врачом!